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Artículos, reflexiones y recursos sobre psicología y bienestar emocional

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Dificultad para gestionar emociones en Santander: por qué ocurre y cómo aprender a hacerlo | Elia Lastra - Psicólogo Santander

A muchas personas les cuesta identificar, expresar o manejar lo que sienten. No siempre es algo evidente, pero suele aparecer en forma de desbordamien...

16/04/2026 Leer más

Problemas de autoestima en Santander: cómo reconocerlos y empezar a trabajarlos | Elia Lastra - Psicólogo Santander

La autoestima influye en la forma en la que nos vemos, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones en nuestro día a día. No siempre se manifie...

16/04/2026 Leer más

Terapia para problemas familiares en Santander: cómo mejorar la relación y reducir el desgaste emocional | Elia Lastra - Psicólogo Santander

Las relaciones familiares son una parte fundamental de nuestra vida, pero también pueden convertirse en una fuente importante de malestar cuando surge...

02/04/2026 Leer más

Psicólogo para adolescentes en Santander: Cuando es recomendable pedir ayuda | Elia Lastra - Psicólogo Santander

La adolescencia es una etapa de cambios profundos. A nivel emocional, relacional y personal, los jóvenes empiezan a construir su identidad mientras ge...

19/03/2026 Leer más

Síndrome de la impostora: cuando el éxito no se siente propio | Elia Lastra - Psicólogo Santander

Hay personas que alcanzan metas importantes, cumplen objetivos, reciben reconocimiento profesional… y aun así viven con la sensación persistente de qu...

17/02/2026 Leer más

Bloqueo emocional: cuando sabes que algo no va bien pero no consigues cambiarlo | Elia Lastra - Psicólogo Santander

Hay momentos en los que no estás “mal” del todo… pero tampoco estás bien.Sabes que algo te pasa. Notas que no disfrutas igual, que reaccionas de forma...